Семейный психолог

Заедаем стресс

23 сентября в 16:51

Взрослым о взрослых на Эхе Москвы. Эфир от 02.07.2011. Как говорили советские журналисты: письмо позвало в дорогу. Ирина, 23 года. Что нам пишет Ирина? Что при росте 171 см, она весит 60 кг. Ирина считает, что это очень много. Ирина пишет, что она постоянно переедает, она "заедает" свои стрессы, негативные эмоции, плохое настроение. Вес неконтролируемый, ничего с ним сделать она не может, год ходит к психологу. Ирине я хочу сказать, что ее проблема не в избыточном весе, она собой не довольна, это серьезная психологическая проблема. Мы с Наташей посовещались, она сказала, что это идеальный вес, 60 кг при росте 171 см, но она этого не понимает. Но Ирине 23 года, она много еще чего не понимает. Тема наша будет не о том, что люди собой не довольны, а о том, что люди переедают. В психологии это называется нервная булимия. Это распространенная проблема, она связана с определенным фактором депрессии, с повышенной тревожностью и, часто, с подавленным состоянием. Не все люди, которые находятся в этих состояниях переедают. Есть два типа людей, одни во время стресса переедают, другие, предположим, начинают перемывать посуду, передвигать мебель, убирать квартиру и т.д. Я хочу поговорить именно о первом типе, о людях, которые страдают от нервной булимии. Надо еще добавить, что многие, кто страдает нервной булимией, много раз садились на диету. Но у диет есть очень нехороший принцип: отказ от углеводов. Мы поговорим о том, что здесь не так.

О теме: "Заедаем стресс?" рассказывает семейный психолог Михаил Лабковский.

 

Психолог Михаил Лабковский абсолютно уверен, что человек может и имеет право быть счастливым и делать только то, что он хочет. Его книга о том, как понять себя, обрести гармонию и научиться радоваться жизни. Автор исследует причины, препятствующие психически здоровому образу жизни: откуда в нас осознанные и бессознательные тревоги, страхи, неумение слушать себя и строить отношения с другими людьми? Отличительная черта подхода Лабковского – в конкретике. На любой самый сложный вопрос он всегда дает предельно доходчивый ответ. Его заявления и советы настолько радикальны, что многим приходится сначала испытать удивление, если не шок..

Купить книгу

Автор: Главлюб
Чтобы комментировать надо зарегистрироваться, или если Вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.
Копирование статей с сайта возможно только при установке прямой html-ссылки на сайт m.xn--80accc4bc7k.xn--p1ai, открытой для индексирования! Копирование без соблюдения авторских прав, будет преследоваться по закону!